最近很多朋友在討論快樂與否這個問題。
剛好手邊有本羅素的書，他給個人心理導致不愉快的解決方案是：少點關心自己，多對外界事務表示關切。"少關心自己"這個說法我覺得非常有幫助。
人在年輕時對外部世界有很多關注，因為好奇，但成年世界往往變得越來越狹窄，成人每天關注的都是和自己息息相關的事情，這些事情如果在自己控制之外且給自己的想法造成很大阻力和困擾，煩惱就跟著來了。然後這些煩惱每天都存在腦子裏揮之不去，自己一直在試圖找到答案，為什麼這事情會這樣，為什麼這人要這麼對我，為什麼這工作這麼煩人，為什麼為什麼。太過於關注自己內心的一些感受，把這些感受看得過於重大，就會非常緊張，會把結果想得很可怕。其實，如果不把這些事情看得和天一樣大，煩惱就有可能減少很多。我現在就經常提醒自己，誰都沒那麼重要，誰也也並非想像中那麼必不可少，地球照轉，"有什麼呀？屁大點兒事兒！”。
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